費登奎斯認為最理想的學習方式,是像孩童學習站立行走一般的自然,個體有不同的學習方式,學習過程沒有絕對的標準,沒有一定的時間進度表,透過自然有機的學習,找尋到適合自己的方式。

至今,費登奎斯動作教育影響了下列多種專業背景人士:

  • 運動選手 (網球體操高爾夫滑冰)
  • 藝術工作者 (演員舞者、歌手畫家樂器演奏)
  • 按摩師
  • 國術選手
  • 長期使用電腦工作
  • 治療師 (復健醫學職能治療)
  • 身體工作者 (瑜珈皮拉提斯、靜心)

費登奎斯方法以學習覺察為基石,讓我們在學習過程中復甦知覺的敏銳,覺察自己的行為慣性與模式;並藉由獨特的引導、觸碰等方式,給予腦部各種新資訊,有效率地觸發神經元間訊息的傳遞與網狀連結、與腦部和潛意識溝通,發展、重建動作模式,讓身體學習如何以更輕鬆、和諧且流暢的方式,有效率且適當地去執行動作任務,自發性地提升自我印象和整體身心功能的運用,超越限制與極限,進而培養更佳的適應性與能力,去選擇更靈活自由健康的人生。

即使您不是從事上述所列的工作,只要有一個對自我認知學習的好奇心,費登奎斯動作教育值得您來體驗!